вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, салат мясной- 150.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, солянка- 300.00 гр, пельмени московские- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1435.236 жиры:81.758 г. белки: 49.5 г. углеводы: 130.96 г.

съедено еды: 2.23 кг. , воды в рационе: 1913.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 13.97 мг.
Железо: 7.61 мг. Кальций: 131.25 мг.
Натрий: 259.39 мг. Фосфор: 501.75 мг.
Витамин А: 3.19 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В3: 2.25 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.5 мг.
Витамин Н: 5.55 мкг. Витамин С: 46.65 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Калий: 1.59 г. Магний: 93.9 мг.
Сера: 188.1 мг. Хлор: 191.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru