вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 60.00 гр, торт- 120.00 гр, пельмени отварные- 130.00 гр, Суп с чечевицей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1590.14 жиры:102.1 г. белки: 52.28 г. углеводы: 122.43 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 153.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.59 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 10.43 мг. Железо: 41.83 мг.
Калий: 996.84 мг. Кальций: 318.92 мг.
Магний: 250.48 мг. Натрий: 238.9 мг.
Фосфор: 710.28 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.21 мг.
Витамин Н: 4.42 мкг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.56 мкг.
Сера: 363.61 мг. Хлор: 2.04 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru