вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, плов- 140.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, морс- 100.00 гр, отруби- 8.00 гр, льняное масло- 5.00 гр

плов.

ИТОГ:

ккал.: 655.164 жиры:38.554 г. белки: 30.36 г. углеводы: 51.9 г.

съедено еды: 553 гр. , воды в рационе: 519.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.35 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 1.46 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 6.24 мкг.
Витамин РР: 5.36 мг. Витамин С: 31.3 мг.
Железо: 5.62 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 242.74 мг. Магний: 93.38 мг.
Натрий: 243.16 мг. Фосфор: 517.6 мг.
Сера: 288.1 мг. Хлор: 300.13 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru