вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, китайская капуста- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.6 жиры:1.2 г. белки: 4.3 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 262.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 61 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 105 мг. Фосфор: 107 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru