тефтели мясные- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, щи кислые- 100.00 гр
Это блюдо особенно оценят люди, которые тщательно следят за своей фигурой, ведь калорийность щей низкая. На сто грамм супа, приготовленного классическим способом, приходится всего 32 ккал. Если дополнять рецепт кислых щей с квашеной капустой другими компонентами, к примеру, грибами, сметаной, калорий будет больше. А вот постный вариант блюда без использования мяса обладает еще более низкой калорийностью – 27 ккал на 100 грамм продукта.
ИТОГ:
ккал.: 369
жиры:28 г.
белки: 15.1 г.
углеводы: 15.1 г.
съедено еды:
300 гр. , воды в рационе: 124 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 369