вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.7 жиры:4.3 г. белки: 14.75 г. углеводы: 10.95 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 73.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 1.25 мг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 198.7 мг. Кальций: 53.3 мг.
Магний: 36.95 мг. Натрий: 57 мг.
Фосфор: 153.8 мг. Сера: 118.65 мг.
Хлор: 84.95 мг. Йод: 7.05 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru