вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 135.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, вода- 1600.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

кефир.

ИТОГ:

ккал.: 395.085 жиры:10.79 г. белки: 32.9 г. углеводы: 67.03 г.

съедено еды: 3 кг. , воды в рационе: 2863.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 2.12 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин РР: 1.79 мг.
Витамин С: 175.3 мг. Железо: 2.44 мг.
Калий: 2.21 г. Кальций: 1.37 г.
Магний: 190.85 мг. Натрий: 570 мг.
Фосфор: 1.02 г. Витамин В3: 3.08 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru