вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны с майонезом- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.5 жиры:38 г. белки: 13.9 г. углеводы: 11.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 148.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.5 мг. Витамин Н: 5.75 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 467.7 мг.
Кальций: 78.7 мг. Магний: 44.8 мг.
Натрий: 211.6 мг. Фосфор: 198.9 мг.
Сера: 125.9 мг. Хлор: 562.3 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru