вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, винегрет- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.109 жиры:36.052 г. белки: 7.65 г. углеводы: 27.49 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 313.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 4.08 мг.
Железо: 3.63 мг. Кальций: 150.4 мг.
Натрий: 84.61 мг. Фосфор: 208.3 мг.
Витамин А: 5.6 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8.8 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин С: 45.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Калий: 1.05 г. Магний: 83.2 мг.
Сера: 47.2 мг. Хлор: 151.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru