вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 120.00 гр, бутерброд с икрой- 30.00 гр, куриное филе- 40.00 гр

помидор - 120.00 гр, бутерброд с икрой - 30.00 гр, куриное филе - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.78 жиры:7.6 г. белки: 8 г. углеводы: 5.32 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 112.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.47 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 5.44 мкг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 30.72 мг.
Железо: 1.72 мг. Калий: 425.6 мг.
Кальций: 23.2 мг. Магний: 31.2 мг.
Натрий: 76 мг. Фосфор: 97.2 мг.
Сера: 88.8 мг. Хлор: 99.2 мг.
Йод: 4.8 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru