вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: Мороженое “ТИО“- 260.00 гр, сухари- 84.00 гр

После двух суток вынужденного почтиголодания дала себе небольшое послабление.

ИТОГ:

ккал.: 848.2 жиры:32.04 г. белки: 21.5 г. углеводы: 119.6 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 1.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.4 мкг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.04 мг.
Витамин Н: 0.08 мкг. Витамин РР: 4.2 мг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 252 мг.
Кальций: 210 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 21 мг. Фосфор: 210 мг.
Сера: 84 мг. Хлор: 25.2 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru