вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр

Почему-то под этими брюками они у меня стали уползать наверх и превращаться в эти… как они называются… стринги!

ИТОГ:

ккал.: 142.9 жиры:7.7 г. белки: 3.6 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 198.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 29 мг. Магний: 54.5 мг.
Натрий: 47.5 мг. Фосфор: 113 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 144 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru