вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 200.00 гр

Завтрак был может и не очень полезный,но ккал мало

ИТОГ:

ккал.: 144 жиры:0 г. белки: 5.4 г. углеводы: 28.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 170 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 17.6 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 25.6 мг. Магний: 52.4 мг.
Натрий: 25.6 мг. Фосфор: 144 мг.
Сера: 66.8 мг. Хлор: 121.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru