вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 15 часов: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, курица жарен.- 500.00 гр, биомакс кефирный 1%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.042 жиры:50.008 г. белки: 51.47 г. углеводы: 31.79 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1274.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 10.69 мг. Железо: 7.87 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 89.29 мг.
Магний: 108 мг. Натрий: 251.64 мг.
Фосфор: 594.36 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 8.5 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 443 мг. Хлор: 2.08 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru