вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, винегрет- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.576 жиры:30.957 г. белки: 7.15 г. углеводы: 41.78 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 164.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.84 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.01 мг.
Железо: 7.84 мг. Калий: 793.2 мг.
Кальций: 99.55 мг. Магний: 79.4 мг.
Натрий: 43.64 мг. Фосфор: 191.48 мг.
Витамин С: 12.7 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 31.6 мг. Хлор: 60.8 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru