вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 125.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, корица- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.3157 жиры:1.4813 г. белки: 2.48 г. углеводы: 27.41 г.

съедено еды: 153 гр. , воды в рационе: 111.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 2.16 мг.
Витамин В2: 2.16 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.35 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 75.98 мг.
Железо: 0.89 мг. Калий: 379.95 мг.
Кальций: 57.55 мг. Магний: 32.77 мг.
Натрий: 24.79 мг. Фосфор: 48.63 мг.
Сера: 11.39 мг. Хлор: 6.27 мг.
Йод: 3.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru