вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 60.00 гр

Вам некомфортно в нем: хочется скорее снять с себя неудобную вещь.

ИТОГ:

ккал.: 368.96 жиры:19.84 г. белки: 20.46 г. углеводы: 29.02 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 102.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 4.24 мг.
Калий: 253.1 мг. Кальций: 83.5 мг.
Магний: 34.9 мг. Натрий: 481.3 мг.
Фосфор: 291.2 мг. Сера: 255.7 мг.
Хлор: 697.4 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru