вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кедровый- 10.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, сухофрукты- 10.00 гр, апельсин- 180.00 гр, яблоко- 150.00 гр, клубника- 40.00 гр, мандарин- 120.00 гр, авокадо- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.78 жиры:14.018 г. белки: 7 г. углеводы: 52.4 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 331.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 178.1 мг. Магний: 118.3 мг.
Фосфор: 202.4 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.73 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.04 мг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 181.38 мг.
Железо: 5.13 мг. Калий: 1.41 г.
Натрий: 103.2 мг. Сера: 46.1 мг.
Хлор: 38.1 мг. Йод: 0.33 мг.
Витамин Н: 3.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru