вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, масло растительное- 5.00 гр

обед: помидор - 200.00 гр, хлеб пшеничный - 30.00 гр, масло растительное - 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.835 жиры:5.665 г. белки: 3.48 г. углеводы: 22.41 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 191.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 2.91 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 618.7 мг.
Кальций: 34.9 мг. Магний: 49.9 мг.
Натрий: 231.8 мг. Фосфор: 77.2 мг.
Сера: 41.7 мг. Хлор: 365.1 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru