огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 135.00 гр, печень трески консервированная- 150.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, рассольник- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, щи- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, зелень- 40.00 гр, имбирь корень- 7.00 гр, льняное масло- 5.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 722.0509
жиры:17.7835 г.
белки: 47.49 г.
углеводы: 107.35 г.
съедено еды:
2.13 кг. , воды в рационе: 1909.47 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 722.0509