вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 350.00 гр, бублики, баранки, сушки- 40.00 гр, халва(ГИ:70)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1632.69 жиры:92.51 г. белки: 75.18 г. углеводы: 133.29 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 340.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 13.6 мг. Витамин Н: 7.85 мкг.
Витамин РР: 12.68 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 29.59 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 496.45 мг. Магний: 284.35 мг.
Натрий: 374.3 мг. Фосфор: 1.06 г.
Сера: 657.75 мг. Хлор: 344.85 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru