вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, дыня- 100.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 143.3 жиры:1.2 г. белки: 3.2 г. углеводы: 31.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 366.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 103 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 982 мг.
Кальций: 104 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 118 мг. Фосфор: 108 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 134 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru