вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.6 жиры:41.4 г. белки: 12.2 г. углеводы: 8.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 122.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 294.7 мг.
Кальций: 308.5 мг. Магний: 30.8 мг.
Натрий: 326.4 мг. Фосфор: 275.7 мг.
Сера: 31 мг. Хлор: 856.1 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru