вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): каша рисовая с маслом (порция)- 120.00 гр

К слову о вкусняжках. На завтрак у меня была рисовая каша и драники. Давно их не ела.

ИТОГ:

ккал.: 180 жиры:6.96 г. белки: 8.04 г. углеводы: 81.48 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 17.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 3.96 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 114.84 мг. Кальций: 9.96 мг.
Магний: 57.12 мг. Натрий: 25.92 мг.
Фосфор: 171.6 мг. Сера: 52.44 мг.
Хлор: 28.56 мг. Йод: 1.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru