вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.1 жиры:18 г. белки: 12.8 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 192.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 15.6 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 512.3 мг. Кальций: 158.5 мг.
Магний: 38.1 мг. Натрий: 135.5 мг.
Фосфор: 170.7 мг. Сера: 69.5 мг.
Хлор: 46.1 мг. Йод: 2.4 мкг.
Витамин Е: 2.57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru