вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

капуста цветная - 100.00 гр, картофель в фольге - 100.00 гр, зелень - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 127.2 жиры:3.7 г. белки: 8.2 г. углеводы: 21.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 245 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 240 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 281 мг. Магний: 125 мг.
Натрий: 49 мг. Фосфор: 204 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru