вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вино красное- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 220.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, щи- 200.00 гр

баклажаны.

ИТОГ:

ккал.: 1507.073 жиры:110.147 г. белки: 40.97 г. углеводы: 23.92 г.

съедено еды: 2.28 кг. , воды в рационе: 1998.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.66 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 9.11 мг.
Железо: 2.41 г. Калий: 2.65 г.
Кальций: 184.64 мг. Магний: 224.09 мг.
Натрий: 993.73 мг. Фосфор: 613.38 мг.
Сера: 501.8 мг. Хлор: 233.28 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 31.66 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.34 мг.
Витамин Н: 1.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru