вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, антрекот жареное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.7 жиры:34.7 г. белки: 32.3 г. углеводы: 23.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 196.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 61.3 мг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 966.9 мг. Кальций: 102.6 мг.
Магний: 64.6 мг. Натрий: 138.5 мг.
Фосфор: 360.5 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Сера: 298 мг. Хлор: 95.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 3.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru