вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 170.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 170.00 гр, вода- 200.00 гр

сок грейпфрутовый - 170.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 150.00 гр, борщ из свежей капусты - 170.00 гр, вода - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.75 жиры:23.12 г. белки: 18.64 г. углеводы: 76.11 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 409.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.92 мг. Витамин С: 85.13 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 800.58 мг.
Кальций: 154.42 мг. Магний: 107.03 мг.
Натрий: 101.61 мг. Фосфор: 322.53 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Сера: 106.84 мг. Хлор: 3.5 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru