вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кедровый- 10.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, сухофрукты- 10.00 гр, апельсин- 180.00 гр, мандарин- 180.00 гр, яйца куриные вареные- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.36 жиры:20.878 г. белки: 14.46 г. углеводы: 37 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 314.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 153.1 мг. Магний: 99 мг.
Фосфор: 167.7 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.02 мг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин С: 177.18 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 904 мг.
Натрий: 59.4 мг. Сера: 26.2 мг.
Хлор: 7.9 мг. Йод: 3.91 мкг.
Витамин Н: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru