вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 150.00 гр, салат из квашеной капусты- 150.00 гр

салат из свежих помидоров - 150.00 гр, салат из квашеной капусты - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.7 жиры:23.25 г. белки: 9 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 226.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 76.5 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 778.35 мг. Кальций: 295.5 мг.
Магний: 59.7 мг. Натрий: 1.55 г.
Фосфор: 191.7 мг. Сера: 19.05 мг.
Хлор: 54.75 мг. Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru