вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, индейка- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, вода- 400.00 гр

яблоко.

ИТОГ:

ккал.: 308.763 жиры:18.857 г. белки: 18.92 г. углеводы: 16.77 г.

съедено еды: 672 гр. , воды в рационе: 434.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 9.06 мкг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.34 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Железо: 11.77 мг. Калий: 758.3 мг.
Кальций: 68.25 мг. Магний: 57.05 мг.
Натрий: 108.64 мг. Фосфор: 195.83 мг.
Сера: 157.05 мг. Хлор: 57.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru