вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, йогурт низкокалорийный- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.105 жиры:14.49 г. белки: 13.27 г. углеводы: 17.19 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 196.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 3.88 мг. Витамин С: 42.35 мг.
Железо: 4.26 мг. Калий: 971.7 мг.
Кальций: 58.8 мг. Магний: 64.7 мг.
Натрий: 96.7 мг. Фосфор: 221.7 мг.
Хлор: 501.45 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 175 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru