вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофель вареный- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, Омлет- 73.00 гр

Поверь, всем бывает лень и все пропускают. Это не плохо. Плохо, когда все это входит в систему и со временем ты бросаешь все.

ИТОГ:

ккал.: 248.646 жиры:9.1541 г. белки: 11.89 г. углеводы: 29.75 г.

съедено еды: 203 гр. , воды в рационе: 89.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.61 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Железо: 1.67 мг. Калий: 662.2 мг.
Кальций: 19.7 мг. Магний: 36.1 мг.
Натрий: 164.6 мг. Фосфор: 97.2 мг.
Сера: 51.1 мг. Хлор: 311.7 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru