вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр

На ужин капуста

ИТОГ:

ккал.: 242.72 жиры:12.18 г. белки: 5.52 г. углеводы: 29.34 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 124 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 625.8 мг.
Кальций: 104.6 мг. Магний: 36.6 мг.
Натрий: 131.2 мг. Фосфор: 76.8 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru