вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны с сыром- 140.00 гр, вода- 400.00 гр

яблоко

ИТОГ:

ккал.: 320.803 жиры:12.357 г. белки: 11.72 г. углеводы: 43.33 г.

съедено еды: 712 гр. , воды в рационе: 401.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 1.34 мкг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 17.62 мг.
Железо: 10.35 мг. Калий: 703.28 мг.
Кальций: 237.59 мг. Магний: 61.89 мг.
Натрий: 205.58 мг. Фосфор: 208.41 мг.
Сера: 41.57 мг. Хлор: 39.42 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин Д: 2.8 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru