вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.3 жиры:29.6 г. белки: 9.2 г. углеводы: 44.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 115 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 336.5 мг.
Кальций: 70 мг. Магний: 56.1 мг.
Натрий: 44.7 мг. Фосфор: 165.2 мг.
Сера: 61.6 мг. Хлор: 2.35 г.
Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru