вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:00): яблоко- 216.00 гр

Растяжки, так некстати появившиеся в районе бедер, живота и груди, становятся еще одной проблемой, с который необходимо справиться в преддверии отпуска.

ИТОГ:

ккал.: 90.72 жиры:0.864 г. белки: 0.86 г. углеводы: 21.17 г.

съедено еды: 216 гр. , воды в рационе: 0.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 4.32 мкг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 21.6 мг.
Железо: 4.75 мг. Калий: 600.48 мг.
Кальций: 34.56 мг. Магний: 19.44 мг.
Натрий: 56.16 мг. Фосфор: 23.76 мг.
Сера: 10.8 мг. Хлор: 4.32 мг.
Йод: 4.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru