вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 90.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, щи- 140.00 гр

грейпфрут

ИТОГ:

ккал.: 111.09 жиры:5.37 г. белки: 3.92 г. углеводы: 13.21 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 579.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.99 мг. Витамин С: 51.7 мг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 679.76 мг.
Кальций: 71.95 мг. Магний: 51.85 мг.
Натрий: 22.73 мг. Фосфор: 79.1 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 26.32 мг. Хлор: 33.18 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru