вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:00): яблоко- 120.00 гр, апельсин- 145.00 гр, мандарин- 60.00 гр

Уникальными качествами наделены люди, родившиеся в год Деревянной Собаки.

ИТОГ:

ккал.: 122.17 жиры:0.89 г. белки: 2.27 г. углеводы: 28.01 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 178.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 9.65 мкг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 1.81 мкг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин С: 121.8 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 712.25 мг.
Кальций: 89.5 мг. Магний: 36.25 мг.
Натрий: 57.25 мг. Фосфор: 56.75 мг.
Сера: 19.05 мг. Хлор: 6.75 мг.
Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru