вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.8 жиры:16.5 г. белки: 15.4 г. углеводы: 52.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 162.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 15.3 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 586.9 мг.
Кальций: 58.6 мг. Магний: 56.7 мг.
Натрий: 137.7 мг. Фосфор: 217.8 мг.
Сера: 109.9 мг. Хлор: 123.4 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru