вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, козинаки- 45.00 гр

Вот такой ужин

ИТОГ:

ккал.: 221.83 жиры:9.11 г. белки: 1.88 г. углеводы: 35.31 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 91.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин РР: 0.29 мг.
Витамин С: 38 мг. Железо: 0.51 мг.
Калий: 187.94 мг. Кальций: 41.48 мг.
Магний: 22.93 мг. Натрий: 27.98 мг.
Фосфор: 47.11 мг. Витамин В9: 1.94 мкг.
Витамин Н: 1.67 мкг. Сера: 8.23 мг.
Хлор: 6.84 мг. Йод: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru