вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, рассольник- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.2 жиры:20.9 г. белки: 16.8 г. углеводы: 6.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 191.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 411.7 мг. Кальций: 85.6 мг.
Магний: 28.6 мг. Натрий: 186.6 мг.
Фосфор: 271.4 мг. Сера: 231.8 мг.
Хлор: 212.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 6.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru