вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 100.00 гр, орех фисташки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.5 жиры:58.5 г. белки: 28.7 г. углеводы: 36.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 192.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 1.12 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 11.6 мг.
Витамин С: 20.3 мг. Железо: 61.5 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 406.1 мг.
Магний: 229.6 мг. Натрий: 159.1 мг.
Фосфор: 540.7 мг. Сера: 138.8 мг.
Хлор: 102.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.19 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru