вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, морковь - 100.00 гр, горошек зеленый консер. - 100.00 гр, геркулес - 100.00 гр, гречневая крупа - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1035.8 жиры:11 г. белки: 47.2 г. углеводы: 185.31 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 119.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.22 мг. Витамин B1: 1.72 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 20 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 21.3 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 228 мг. Магний: 494 мг.
Натрий: 153 мг. Фосфор: 1.04 г.
Сера: 384 мг. Хлор: 363 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru