вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, шиповник сушеный- 100.00 гр

имбирь

ИТОГ:

ккал.: 552.2 жиры:20.5 г. белки: 24.7 г. углеводы: 71.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 293.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.06 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.9 мг. Витамин С: 1.3 г.
Железо: 31.2 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 137 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 174 мг. Фосфор: 277 мг.
Сера: 203 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru