вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: лук репчатый, луковица- 50.00 гр, ветчина- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, плов- 170.00 гр, томаты- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1043.9755 жиры:55.94 г. белки: 50.69 г. углеводы: 90.15 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 344.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 1.41 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.92 мг.
Витамин Н: 3.48 мкг. Витамин РР: 5.44 мг.
Витамин С: 36.55 мг. Железо: 7.99 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 77.87 мг.
Магний: 125.03 мг. Натрий: 943.88 мг.
Фосфор: 666.4 мг. Сера: 344.45 мг.
Хлор: 237.81 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru