вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоко- 120.00 гр, мандарин- 100.00 гр

Может из-за беспокойства, у меня так бывает когда надо сделать много дел и мозг такой “ты чего дрыхнешь? Вставай, дела не ждут“

ИТОГ:

ккал.: 83.5 жиры:0.68 г. белки: 1.28 г. углеводы: 19.26 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 88.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 2.74 мг. Калий: 488.6 мг.
Кальций: 54.2 мг. Магний: 21.8 мг.
Натрий: 43.2 мг. Фосфор: 30.2 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2.4 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru