вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 170.00 гр, кефир нежирный- 750.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 738.35 жиры:13.11 г. белки: 43.92 г. углеводы: 135.57 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 709.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 1.84 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 11.92 мг.
Витамин РР: 7.89 мг. Железо: 12.14 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 979 мг.
Магний: 452.5 мг. Натрий: 395.1 мг.
Фосфор: 1.22 г. Сера: 367.1 мг.
Хлор: 881.1 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 2.25 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 5.25 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru