вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, орех фисташки- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, авокадо - 100.00 гр, кабачок - 100.00 гр, орех фисташки - 100.00 гр, геркулес - 100.00 гр, капуста брокколи - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1001 жиры:57.15 г. белки: 36.38 г. углеводы: 92.74 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 387.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 1.56 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 10.11 мг.
Витамин Е: 9.68 мг. Витамин Н: 0.13 мг.
Витамин РР: 13.4 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 65.9 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 394 мг. Магний: 383 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 831 мг.
Сера: 252 мг. Хлор: 244 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru